І скребки для язика, і зубні щітки можуть знищити бактерії на язиці, але більшість досліджень виявили, що використання скребка для язика ефективніше, ніж використання зубної щітки.
Язик має найбільшу кількість бактерій порівняно з іншими частинами рота.Однак більшість людей не витрачають час на очищення язика.Очищення язика допоможе вам уникнути карієсу, неприємного запаху з рота та багато іншого.
Виберіть інструмент для зішкрібання язика.Він може бути зігнутий навпіл у формі V або мати ручку із заокругленим краєм у верхній частині.
Як використовувати скребок для язика, щоб почистити язик:
1. Висуньте язик якомога далі. Помістіть скребок для язика до задньої частини язика.
2. Натисніть скребок на свій язик і перемістіть його до передньої частини язика, застосовуючи тиск.
3. Опустіть скребок для язика під теплою водою, щоб очистити пристрій від сміття та бактерій.Виплюньте будь-яку надлишок слини, яка могла накопичитися під час зіскрібка язика.
4. Повторіть кроки 2-5 ще кілька разів.За потреби відкоригуйте розташування скребка для язика та тиск, який ви на нього прикладаєте, щоб запобігти блювотному рефлексу.
5. очистіть скребок для язика та збережіть його для наступного використання.Ви можете зішкребти язик один-два рази на день.Якщо під час процесу у вас блювотний рот, ви можете пошкребти язик перед сніданком, щоб уникнути блювоти.
Оновити відео:https://youtube.com/shorts/H1vlLf05fQw?feature=share
Час публікації: 13 січня 2023 р