Чи знаєте ви, що цукор безпосередньо впливає на здоров’я нашої порожнини рота?Однак нам потрібно хвилюватися не лише про цукерки та солодощі – навіть природні цукру можуть викликати проблеми з нашими зубами та яснами.
Якщо ви схожі на більшість людей, вам, напевно, час від часу подобається ласувати солодощами.Хоча цукерки та хлібобулочні вироби, безсумнівно, смачні, важливо знати про негативний вплив цукру на здоров’я ротової порожнини.У цій публікації блогу ми докладніше розглянемо вплив цукру на здоров’я ротової порожнини та надамо кілька порад щодо збереження здоров’я зубів і ясен.
Як цукор призводить до карієсу?
Ви можете бути здивовані, дізнавшись, що не тільки цукор у цукерках і цукерках може призвести до карієсу.Будь-який вуглевод, включаючи хліб, рис і макарони, може розщеплюватися на цукор у роті.Коли це відбувається, бактерії в роті харчуються цукром і виробляють кислоти.Потім ці кислоти атакують наші зуби, що призводить до карієсу.
Крім того, що цукор викликає карієс, він також сприяє захворюванням ясен.Захворювання ясен — це інфекція ясен, яка з часом може призвести до втрати зуба.Цукор сприяє розвитку захворювань ясен, живлячи бактерії, які викликають інфекцію.
Що ви можете зробити, щоб захистити свої зуби та ясна?
l Найкращий спосіб захистити своє здоров’я порожнини рота – це дотримуватися правил гігієни порожнини рота.Це означає чистити зуби двічі на день зубною пастою з фтором, щодня використовувати зубну нитку та регулярно відвідувати стоматолога.
l Ви також можете зменшити споживання цукру, дотримуючись поживної дієти та уникаючи солодких закусок і напоїв.Коли ви їсте цукор, почистіть зуби після цього, щоб видалити кислоту з зубів.
l Дотримуючись цих порад, ви зможете зберегти здоров’я свого рота та уникнути шкідливого впливу цукру на зуби та ясна.
Заключні слова
Здоров’я порожнини рота є невід’ємною частиною загального здоров’я та благополуччя.Це також велика частина нашого першого враження про інших.Наприклад, коли ми посміхаємося, люди першими бачать наші зуби.
Цукор є основною причиною карієсу.Коли ви їсте солодку їжу, бактерії у вашому роті перетворюють цукор на кислоти.Потім ці кислоти атакують ваші зуби, викликаючи карієс.Особливо шкідливі солодкі напої, оскільки вони можуть залити зуби кислотою.На щастя, ми можемо мінімізувати цей вплив цукру на здоров’я ротової порожнини, наприклад, зменшити кількість цукру в нашому раціоні та регулярно чистити зуби й зубну нитку.
Час публікації: 07 липня 2022 р