Чи справді стан вашого рота відображає стан вашого тіла? Звичайно, поганий стан ротової порожнини може свідчити про наявні проблеми зі здоров’ям у майбутньому.Стоматолог може розпізнати ознаки захворювання за станом ротової порожнини.Дослідження Національного стоматологічного центру Сінгапуру показало, що запалення, спричинене ротовими бактеріями, може пов’язувати проблеми із зубами з іншими хронічними захворюваннями, такими як діабет і серцеві захворювання.
З чого складаються наші зуби?Зовнішній шар зуба складається в основному з мінеральних іонів, таких як кальцій, фосфат і деяка кількість фтору.У здорових зубах існує баланс мінеральних іонів між поверхнею зуба, навколишньою слиною та середовищем ротової порожнини.Коли є дисбаланс цих 3 елементів, це може призвести до карієсу.
Як блищати зубами?
1. Чистіть зуби двічі на день і чистіть ниткою, а також чистіть язик.
2. Зменште споживання солодких і кислих продуктів, оскільки вони сприяють росту бактерій і також знижують рН ротового середовища.Це призводить до ерозії зубів і карієсу.
3. Ваша слина запобігає втраті мінералів у зубах.Уникайте частих перекусів, оскільки це порушує роботу слини і сприяє підвищенню кислотності ротової порожнини.
4. Пийте достатньо води, щоб підтримувати кількість і якість слини, щоб зберегти її захисну функцію.
5. Зменшіть споживання алкоголю.Алкоголь роз’їдає емаль на зовнішній стороні зубів, що призводить до ерозії та ризику карієсу.
6. Припиніть палити!Це підвищує ризик захворювань ясен, проблем з диханням і раку легенів.
7. Отримайте білішу посмішку.Зменшіть споживання кави, чаю, куріння, вина, оскільки це викликає плями на зубах.
8. Ходіть на регулярний стоматологічний огляд кожні 6 місяців.
Час публікації: 19 травня 2023 р