Спочатку давайте розпізнаємо, як функціонують ваші зуби.Ваші зуби складаються з трьох основних шарів:
Емаль, дентин і пульпа.Емаль - це твердий наш шар, який захищає ваші зуби від пошкоджень і складається в основному з фосфату кальцію.Дентин - це більш м'який шар під емаллю, який становить основну частину структури зуба.Пульпа – це внутрішній шар зуба, який містить кровоносні судини та нерви.
Коли ви їсте цукерки, цукор взаємодіє з певними бактеріями у роті, виробляючи кислоти, що демінералізують емаль.У процесі, відомому як демінералізація, ці кислоти видаляють необхідні мінерали з емалі ваших зубів.Коли емаль слабшає, ваші зуби стають більш сприйнятливими до карієсу, що може призвести до болю.Чутливість, карієс і, зрештою, втрата зубів, якщо їх не лікувати.
Окрім карієсу, цукерки також можуть призвести до гінгівіту, тобто запалення ясен через утворення зубного нальоту.Зубний наліт — це липка плівка з бактерій, яка утворюється на ваших зубах, коли ви їсте цукерку, живлячи бактерії нальоту та спричиняючи його ріст.
Кілька порад, як уникнути впливу цукру на дитячі зуби
1. Пийте багато води
Вода допомагає запобігти карієсу, змиваючи шкідливі кислоти та бактерії, які атакують зуби.Уникайте солодких напоїв, таких як газована вода, спортивні напої та ароматизована вода.Цукор із цих напоїв також може покрити зуби вашої дитини та призвести до карієсу.
2. Чистіть зуби перед сном
Американська асоціація стоматологів рекомендує
чищення зубів (www.puretoothbrush.com) протягом повних двох хвилин принаймні двічі на день, щоб уникнути карієсу. Китайська фабрика та виробники дитячих зубних щіток з дуже м’якою нейлоновою щетиною |Chenjie (puretoothbrush.com)
3. Обмежте споживання до понад 25-35 грамів цукру на день.
4. Відвідуйте стоматолога не менше двох разів на рік.
Оновлене відео: https://youtube.com/shorts/AAojpcnrjQM?feature=share
Час публікації: 08 грудня 2022 р